Comment dompter vos envies de sucre : stratégies efficaces pour retrouver l’équilibre

Les envies de sucre sont une réalité quotidienne pour beaucoup d'entre nous. Un simple coup de stress, une fatigue persistante, ou même une habitude ancrée depuis l'enfance peuvent déclencher des fringales irrésistibles pour les sucreries. Mais comment faire face à ces pulsions pour ne plus compromettre notre santé et notre bien-être ? D