Postures et bien-être : Astuces pour tous !
Lorsque vous adoptez une mauvaise posture, votre corps compense en sollicitant certains muscles, tendons et articulations. À long terme, ces mauvaises postures, souvent associées à un mode de vie sédentaire, deviennent néfastes pour votre santé.
Profiter des festivités sans culpabilité
L’atmosphère festive chatouille nos sens et la quête du plaisir peut laisser place à une sensation de lourdeur et de ventre gonflé accompagnée d’une petite voix intérieure qui murmure “Attention, tu vas prendre du poids…”
Harmonie émotionnelle : les bienfaits d'une activité physique consciente et connectée
“La joie de vivre est une émotion contagieuse'“ affirmait D. Wynot. D'un point de vue neuronal, quand vous observez quelqu'un de triste, stressé, anxieux ou énervé, les mêmes zones de votre cerveau s'activent que si vous étiez vous-même dans cette situation